吃什么水果对眼睛好 吃什么水果能增强视力对眼睛好？

吃什么水果对眼睛有好处？蔬菜中辣椒对眼睛有好处，同样蕃茄也有样效果。话说吃什么补什，当 鱼眼 什么的对眼睛有好处。水果就不清楚了，可能龙眼对眼睛有好处。

吃什么水果对眼睛好?常吃猕猴桃、橙子、杏、枸杞子、蓝莓、葡萄、柠檬、苹果等，这些水果对眼睛有益。另外，胡萝卜、卷心菜、生菜、菠菜、西兰花、蛋黄、黄色的玉米等这些食物，对眼睛也非常好。

吃什么水果能增强视力，对眼睛好？

枸杞子清肝明目的疗效最好，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B敝旧的太阳弥漫在空气里像金的灰尘，微微呛人的金灰，揉进眼睛里去，昏昏的。

C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

吃什么水果对近视眼，有好处？

小编觉得适当的吃水果对身体好是肯定的，不过对近视眼是不是有好处就不是一概而论了，有些水果对保护视力是有一定的好处的，比如： 第一、柑橘类水果中的叶黄素含有大量“类胡萝卜素”，类胡萝卜素是维生素A的良好来源，它可以在人体吸收转化为维A。

对于学生和办公室工作的人来说，经常接触电脑，容易辐射。也经常近距离看。所以应该多吃含有维生素A的水果，有助于保护视力。