骨折的病人想分享补钙吃以下哪种食物

牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

骨折的病人可以吃哪些营养品呢

断骨手术3个月后，补钙吃哪些食物好？你不会忘记小编。你不需要忘记小编。小编对于你来说是那么轻，你可以将小编当做星期日下午的棉花糖一样不时吃一下，调调生活的味儿。你一个人的时候你会想念小编，想念小编对你的执恋，想：小编遇到过一个热烈的女子。

断骨手术3个月后，医生看完复查的片子后要小编回去补钙，补钙吃哪些食物好大家知道，骨头的三分之二由矿物质组成，其余为水和胶原。矿物质的主要成分为羟基磷灰石，其余为磷酸钙。由于胶原的合成要靠维生素C，而人体对钙的吸收，又离不开维生素D的帮助。因此，小编们有理由认为，胶原、钙、磷以及维生素C、D是成骨要素。

老年人骨折,应多补充哪些营养?多吃什么食品?

骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。

近来，创伤引起的骨折发生率有所增高，而老年性骨质疏松症以及由此引起的骨折也日益增多。骨折后，除了采用各种治疗措施促进愈合外，补充营养也不可忽视。那么，骨折病人补充什么为好呢? 骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成。

容易发生骨折的三种情况 骨折病人宜吃哪些食物

骨折病人吃什么好看 骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。 失败，总在成功之前发生，成功路上，放弃就是失败。

高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

骨折病人吃什么好 骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。 现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

有句话叫：伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长。因为，骨折的病人在较长的恢复期间，病人的家属和病人都要注意饮食上的调养。 一般来说，骨折后1至2周的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋习惯是一个很可怕的东西。因为习惯，会觉得理所当然。因为习惯，没有人去想如果失去是什么模样。

饮食平衡是骨折或伤口愈合的重要因素，营养跟不上，影响伤口愈合。在使用苗布衣骨折膏缩短愈合时间的同时应做到以下几点： 第一忌抽烟。抽烟严重影响骨折和伤口愈合。至于喝酒，少量喝一点也无妨。曾经有个饮了几十年酒的老奶奶髋部骨折。