励志网_励志名言名人名言大全_励志电影歌曲排行_经典语录语句

保护眼睛的顺口溜

作文大全 2020-07-290 lz01

【眼保健操】

你拍一,我拍一,用眼卫生要注意。
你拍二,我拍二,眼保健操好伙伴。
你拍三,我拍三,劳逸结合记心间。
你拍四,我拍四,端正姿势来写字。
你拍五,我拍五,走路坐车别看书。
你拍六,我拍六,课间休息溜一溜。
你拍七,我拍七,不要躺着来学习。
你拍八,我拍八,看书不要桌上趴。
你拍九,我拍九,饭前便后要洗手。
你拍十,我拍十,良好习惯要保持。

【不用脏手揉眼睛】
小眼睛,亮晶晶,
样样东西看得清。
好孩子,讲卫生,
不用脏手揉眼睛。

【青少年眼保健顺口溜之1:近视镜的正确佩戴】

轻度近视视远差,看远戴上近摘下.

原因视近视力佳,视远能力相对差.

中高近视需常戴,视近吃力视远花.

摘下眼镜眼辐辏,眼睛疲劳度数加.

另有一事需强调,轻重近视远必戴.

避免辐辏散光来,染上散光麻烦大.

头痛往往因为它,要求仨月查视力.

早期病在睫状肌,保健三操可治愈.

视力下降过半年,眼轴变长恢复难.

预防在先不近视,何需病后乱花钱.

【青少年眼保健顺口溜之2:三指握笔法】

文人有笔三指玩,拇上食中中下安.

三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑.

小拇指尖纸上点,游龙在手字开练.

笔活纸上风度生,文笔潇洒好书耕.

【青少年眼保健顺口溜之3:用眼知识】

眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只;

三指握笔有法规, 操作规范要明白。

持续读书有时限, 眼保三操经常练。

看书学习坐端正,腰颈眼睛皆轻松。

光线强弱要适当,睡觉关灯好静修。

走路睡觉勿看书,伤眼更俱危险性。

电视机前应坐远,电磁伤脑又伤眼。

常搞卫生手眼脸,远离细菌少忧烦。

假性近视治不难, 四处乱看枉花钱。

真性近视防已晚, 框架眼镜是首选。

若想安全度其难, 眼保知识是关键;

理疗药物实效差, 保健效好免钱花。

【青少年眼保健顺口溜之4:眼保三操】

古人护眼多经典, 保健操度疲劳关。

天应睛明前两节, 四白太

    
本文链接:http://www.lzmyw.cn/zuowendaquan/16609.html
励志教育  高三励志  家庭教育  为人处世  感悟亲情  伤感日志  大学生励志  励志奖学金  作文大全  诗词名句  读后感  观后感  读书笔记  好词好句  祝福语  经典台词  个性签名

励志网 Copyright © 2024 lzmyw.cn 版权所有  网站地图  京ICP备13028492号